[Mei 2020] SOWA TOUR 25- STAY #dirumahaja Part 2

SOWA Tour edisi Mei kali ini SOWA masih stay #dirumahaja mengingat  pandemi Virus Corona sedang gencar-gencarnya di Pekanbaru. Pekanbaru sendiri menerapkan PSBB untuk mencegah penyebaran pandemi ini. SOWA sendiri sudah menginjak bulan kedua #dirumahaja dan masih akan tetap #dirumahaja hingga situasi terkendali.

Mungkin pada bertanya-tanya apa tidak bosan di rumah saja? Jawabannya tidak karena aktivitas sehari-hari SOWA tetap berjalan seperti biasa. Tentunya ada sedikit perbedaan terkait protokol kesehatan yang diterapkan yaitu:
1. Pakai masker & jaga jarak fisik ketika berada di luar rumah. Hal ini SOWA lakukan ketika terpaksa harus belanja bahan makanan.
2. Mencuci tangan sesering mungkin apabila berada di luar. Seperti ketika berbelanja, sebelum masuk dan usai belanja SOWA cuci tangan. SOWA sengaja berbelanja di supermarket dekat rumah dan memilih jam sepi seperti pagi-pagi sekali agar tidak banyak orang berkerumun.
3. Mandi setelah beraktivitas di luar rumah. Karena kita tidak pernah tahu bersentuhan dengan apa saja dan kebetulan keluarga ada yang memiliki penyakit penyerta.
4. Menjaga imunitas dengan minum suplemen. Vitamin C dan Madu menjadi andalan agar SOWA tetap sehat.
5. Berjemur di pagi hari. Ini SOWA lakukan sambil memberi makan ikan peliharaan, menyiram tanaman. dan menjemur pakaian. Sekali dayung dua tiga pulau terlampaui. Tak terasa berjam-jam di pagi hari terlampaui melakukan kegiatan ini.
6. Bye begadang. SOWA membuat prioritas pekerjaan agar tidak mengganggu jam tidur. Bekerja itu penting, namun kesehatan juga tidak kalah penting. SOWA sarankan untuk meninjau ulang jadwalmu kalau jam tidur malammu masih kurang dari 8 jam.

SOWA yakin bahwa tidak mudah untuk mengganti gaya hidup yang selama ini dijalani, namun SOWA percaya bahwa asalkan ada kemauan, di situ pasti ada jalan. Butuh disiplin yang tinggi untuk menangani pandemi ini. Mari kita disiplinkan diri untuk membantu menyudahi pandemi.

Sekian SOWA Tour edisi kali ini. Semoga SOWA Tour edisi bulan depan tidak #dirumahaja. Sampai jumpa :)